Fitness sağlığa zararlı mı? Düzenli spor yapmak solunum ve kardiyovasküler sağlığınızla ilgili sorunlarınızı en aza indirir. Ayrıca kilonuzu korumak ve diyabet ve kalp hastalığı gibi ölümcül hastalık riskini azaltmak için spora başlayabilirsiniz. Fitness kalbi yorar mı? Spor müsabakaları sırasında artan hırs, artan stres ve yüksek tansiyon kalp ritminde ve kalp fonksiyonunda bozulmalara yol açabilir. Ne yazık ki bu durum ani kalp ölümüne yol açabilir. Uzun süre spor yapmak zararlı mı? Aşırı egzersiz aşırı stres hormonlarının birikmesine neden olabilir. Ağır egzersiz kalıcı ritim bozukluklarına yol açabilir. Fıtıklaşmış diskler, osteoporoz, menisküs, bağ yaralanmaları ve kas sorunları gibi durumlar hastalığın daha da ilerlemesine…
Yorum Bırak