Biyolojik saat nasıl bozulur? Işık maruziyeti: Uyanık olmak ve ışığa maruz kalmak, özellikle uykunun en üretken saatlerinde, biyolojik ritimleri bozabilir. Bunun başlıca nedeni, melatonin olarak da adlandırılan uyku hormonunun, yüksek ışık seviyelerine sahip ortamlarda daha düşük miktarlarda salgılanmasıdır. Biyolojik saat kaç günde değişir? Biyolojik saatler, canlıların sirkadiyen ritmini düzenleyen zaman tutuculardır. Sirkadiyen ritim, 24 saatlik günlük döngüde meydana gelen biyolojik olaylardan sorumludur. Biyolojik saati hangi hormon düzenler? Epifiz bezi ve suprakiasmatik çekirdek, biyolojik saatin işleyişini sağlamak için uyumlu bir şekilde birlikte çalışır. Epifiz bezi tarafından salgılanan melatonin hormonu, vücudun ritmini düzenlemede önemli bir rol oynar. Gecenin karanlığı bu hormonun salgılanmasını…
Yorum Bırak