Kalın bağırsak kendini yeniler mi? Kalın bağırsağın iç duvarı düzenli hücre dizilerinden oluşur. Buradaki hücreler hızla çoğalma ve kendilerini yenileme yeteneğine sahiptir. Bağırsaklar ne kadar sürede kendini yeniler? Bağırsaktaki alan için önemli bir faktör, gıdanın geçiş süresidir. Dışkının geçiş süresi ne kadar uzun olursa, o kadar fazla bozulma ve fermantasyon meydana gelir. Sağlıklı bir diyetle normal bir bağırsakta normal geçiş süresi 1 gündür ve maksimum 36 saattir. Bağırsak nasıl güçlendirilir? Kirli çiğ sebzeler tüketilmemeli, iyi yıkanmış ve temiz olduğundan emin olunmalıdır. Tam tahıllı ekmek, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye ve barbunya gibi besinler yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırır…
Yorum Bırak