Neden kendimi ifade edemiyorum? Başkalarıyla konuşurken gerginlik duyma, söylemek istediklerini söyleyememenin verdiği büyük mahcubiyet, sık sık yanlış anlaşılmalar, “hayır” diyememe ve eleştiri korkusu gibi sorunlar kendini ifade etmede zorluk yaratır. Kendini ifade edemeyen kişiye ne denir? Aleksitimi; Bireyin kendi duygularını tam olarak anlayamaması, bunları iyi ifade edememesi ve toplumsal normlara uygun duygusal ifade davranışı gösterememesidir. Bu durum bireyin yaşam kalitesini düşürür. Aleksitimi olan bireylerde bazı psikosomatik semptomlar görülür. İfade yeteneği nasıl geliştirilir? Konuyu basitleştirirsek etkili konuşma tekniklerinin şu şekilde olduğunu söyleyebiliriz: Kendinizi hazırlayın. … Yavaş konuşun. … Daha fazla göz teması kurun. … Detaylara dikkat edin. … Ses tonunuzu ayarlayın.…
Yorum Bırak